Rodrigo Melo construiu o seu percurso no desporto após passar por modalidades como ginástica e o basquetebol. Licenciado em Desporto, ao longo de oito anos de experiência como coach tem vindo a desenvolver uma abordagem marcada pelo equilíbrio entre exigência técnica e diversão no treino.

O contacto com o CrossFit surgiu através do seu coach, Rui, com quem começou a treinar — um momento que marcou o início de uma ligação duradoura à modalidade. Encontra no treino uma forma constante de se desafiar, com especial gosto pelo weightlifting e pela ginástica, áreas onde procura sempre evoluir.

Pessoalmente, define-se como um amigo divertido e justo, características que se refletem na forma como interage com os outros e conduz o treino. Fora do desporto, valoriza momentos de lazer como jogar no computador, ir à praia e desfrutar do calor.

A sua prática é orientada pelo gosto pelo desafio e pela vontade de evoluir continuamente, acompanhando cada pessoa de forma próxima, equilibrada e autêntica no seu percurso dentro do treino.